?…difficultés à communiquer… ?

« La plupart des disputes entre automobilistes
viennent du fait que
la moitié d’entre eux essaie de conduire
assez vite pour épater leur petite amie,
alors que l’autre moitié
s’efforce de conduire assez lentement
pour calmer leur femme. »

« Entre :
Ce que je pense
Ce que je veux dire
Ce que je crois dire
Ce que je dis
Ce que vous avez envie d’entendre
Ce que vous croyez entendre
Ce que vous entendez
Ce que vous avez envie de comprendre
Ce que vous croyez comprendre
Ce que vous comprenez..

il y a dix possibilités qu’on ait des difficultés à communiquer.

Mais essayons quand même… »
(Bernard Werber)

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« Que la vie me soit douce ! »

On ne peut supprimer une inquiétude

comme on supprime une faute de frappe

sur l’écran de notre ordinateur.

Sur l’écran de l’esprit

les choses ne sont pas aussi simples,

parce que l’inquiétude est un subtil mélange

de désir et de peur.

Tenter de l’ignorer ne fait que la renforcer.

Pour sortir de cette fixation mentale,

il faut avoir une clé.

La voici:

 » -Que la vie me soit douce ! »- 

C’est la clé à  utiliser, répéter, penser, prier

dans ces moments.

.

En respirant lentement,

répétez silencieusement ces mots magiques.

Cet exercice … d’auto-compassion

agit sur différentes zones du cerveau.

S’il est maintenu assez longtemps,

 il induira des changements positifs

dans votre état d’esprit.

Essayez, vous verrez.

(extrait du texte de Nicole Bordeleau)


.

Pas facile la rentrée…


.
C’est la rentrée, mais,  pas facile pour tout le monde…

Si tu es trop fatigué…


.
«Si tu es trop fatigué pour parler
alors, assieds-toi à côté de moi,
car je parle aussi couramment
le silence… »
(R. Arnold )
.

« La paix n’est pas synonyme
de confort
ni de calme plat.
Elle peut être obtenue
dans une certaine tension,
dans un inconfort
à aborder certaines choses difficiles
et contradictoires en soi.

Mais pour atteindre une certaine paix
et apaiser nos tensions intérieures,
il faut savoir renoncer
à tout contrôler
en soi,
comme autour de soi. « 
(Jacques Arènes)
.

La lumière après les difficultés…

Chanter, c’est bon pour la santé
Ça chasse bien l’anxiété
Essaie, toi aussi, tu verras
Et tu ne t’en passeras pas.

Tu choisiras, tout comme moi
Tout ce qui te fera du bien
Même si tu n’es pas dans l’bain
Ne sois pas gêné, chante fort

Et ne crois pas que tu as tort
Tes voisins aimeront bien ça
T’applaudiront, Bravo, Hourra,
Sinon tu te feras lancer
Des tomat’, si c’est mérité
Mais tu pourras au moins leur dire
Essayez donc de n’pas fair’ pire.

( texte de  Flo-Ray  :

qui a chanté pendant ses difficultés avec  Wordpress

et qui a vu la lumière au bout du chemin… )

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