Le stress, positif ou négatif ?

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Le stress nous permet de « surfer »
sur les vagues de la vie tumultueuse…
Il faut se faire confiance !
Oui, on peut et il faut apprivoiser son stress
et le mettre à notre service.
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Le stress est un grand trait évolutif
acquis au cours des millénaires d’évolution sur terre,
pour nous permettre de fuir ou de combattre un danger.
Aujourd’hui, les dangers ne sont plus les mêmes
et rares sont les occasions où nous devons fuir un lion
ou se battre pour notre survie, cependant,
nous avons développé et gardé
toutes sortes de peurs et de défenses.
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C’est de là que vient le problème.
Nous nous mettons en « mode-fuite »…!
Bien qu’essentiel pour la survie,
le stress peut miner la santé à long terme,
comme il peut aussi être très productif pour s’accomplir.
Il faut en faire son allié,
et bien l’apprivoiser…

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Une succession de souvenirs…

« Un bon matin on se lève…
On a trente ans, quarante ans, cinquante…
On se rend compte que les années ont défilé à toute allure,
qu’elles nous ont laissé quelques rides aux coins des yeux.
Et l’horloge continue de tourner, à toute vitesse…
Alors on fait un bilan…

On repense aux gens que l’on a plus ou moins connus,
A ceux qui ont compté,
Ceux qui sont partis trop tôt et que l’on regrette,
Ceux qui nous ont fait rire ou pleurer.
On repense aux moments de bonheur,
A ceux dans lesquels on s’est senti seul(e)
aux rêves que l’on avait…

On constate que chacun a tracé sa propre route,
Certains mieux que d’autres,
Mais c’est à ce moment là qu’on se rend compte
qu’il y a plusieurs étapes dans une vie.

Chacune de ces étapes est différente,
Chacune a un goût et une odeur particulière,
Et à chacune on assimile des visages,
Des noms, des souvenirs.
C’est ça la vie en fait:
Une succession de saisons et de souvenirs… »
(auteur inconnu)

A l’image de la nature:


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On peut toujours plus …
que ce que l’on croit pouvoir.
Nous sommes à l’image de la nature
mais nous avons appris à nous sous-estimer
et à sous-utiliser notre potentiel.

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Qu’importe, en effet, l’issue du chemin
quand, seul compte, le chemin parcouru.
On ne fait pas un voyage,
Le voyage nous fait et nous défait.
Il nous invente!
Un jour à la fois.

Dis Papa… c’est quoi la vie?

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Dis Papa…
C’est quoi la musique?
C’est du son qui se parfume.
C’est quoi l’émotion?
C’est l’âme qui s’allume.
C’est quoi un compliment?
Un baiser invisible.
C’est quoi le bon temps?
C’est ta main dans la mienne.

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Et c’est quoi l’espoir?
Du bonheur qui attend.
Et un arc-en-ciel?
Un monument au vivant.
C’est quoi grandir?
C’est fabriquer des premières fois.
Et c’est quoi l’enfance?
De la tendresse en pyjama.

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C’est quoi un souvenir ?
Un dessin sur la mémoire.
C’est quoi un sourire
C’est du vent dans les voiles
Et c’est quoi le bonheur ?
C’est maintenant ou jamais.

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Mais dis, papa,
C’est quoi la vie ?
Petite, tu vois,
La vie, c’est un peu de tout ça…
mais surtout, c’est toi.
Oui. C’est toi !
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(extraits: Adelbert)

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Le temps est précieux.


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Oui, le temps est précieux.

Ce que je fais de mon temps
et de mes heures dans une journée
peut déterminer comment je me sens
face à moi-même au coucher.
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Si j’ai utilisé mon temps et mon énergie
de façon à la fois, reposante et enrichissante,
à la fois positive, admirative et créative,
sans avoir eu l’impression de le perdre…
je me sens bien avec moi-même.
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Si j’ai perdu la journée à m’ennuyer,
à regarder passer les heures, et les gens,
à tout remettre à plus tard
ou à nourrir des pensées négatives,
je n’ai pas beaucoup utilisé cette journée.
Quand je suis inquiète ou indécise,
j’ai tendance à remettre à plus tard.

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Si j’ai passé la journée à m’en faire
à propos du passé ou du futur,
j’ai gaspillé beaucoup d’énergies
même en ne faisant rien,
de sorte que je suis fatiguée
physiquement et mentalement.
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Si quelqu’un pense que c’est juste
un petit amusement banal et bénin
que de lire ou d’écrire sur Internet,
il oublie donc par conséquent
que c’est là, le meilleur exercice mental
pour s’instruire, se distraire
et entretenir la bonne forme de sa tête.
Ce n’est certes pas négligeable!

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Donc, je peux choisir tôt le matin
comment je vais me sentir plus tard le soir. . .

A vous tous…Bonne Journée !
ou Bonne Nuit !
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