Que la vie vous soit douce !

La peur, l’inquiétude ou l’angoisse est un signal d’alarme.
Un signal nous avisant que nous ne sommes plus
dans le « moment présent ».

.

Autrement dit, nous naviguons entre deux mondes
qui n’existent pas :
celui du passé ou celui du futur.
Nous nous sommes perdus dans notre tête,
dans nos scénarios, nos anticipations,
nos projections, nos appréhensions.

.

Dès qu’on en prend conscience,
il suffit d’approfondir notre souffle
en respirant lentement et profondément par le nez,
plusieurs fois d’affilée,
afin de focaliser notre attention,
toute notre attention,
sur ce qui se passe,
« ici et maintenant ».

.

Dans l’instant présent, il y a la réalité, tout simplement.
Et quand nous sommes en lien direct
avec ce qui se passe en soi et autour de soi,
cela peut nous plaire ou pas,
mais, il n’y a rien à craindre.

.

Que la vie vous soit douce!

(texte: Nicole Bordeleau)

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10 Commentaires (+ vous participez ?)

  1. wzeig
    Nov 15, 2018 @ 12:58:10

    Merci Floray, bonne fin de semaine , alors essayons que la vie soit douce !!

    Réponse

  2. colettedc
    Nov 15, 2018 @ 15:31:28

    Merci pour ce beau et bon partage, Flo-Ray !
    Prête, pas prête, nous l’aurons, notre bordée de neige, hein !!!
    Douce fin d’après-midi, agréable soirée et bonne fin de semaine !
    Amitiés ❤ 😀

    Réponse

  3. kmaidy
    Nov 15, 2018 @ 18:42:07

    Merci Floralie ! Je pense que c’est l’age qui nous rend anxieuse !
    et peut-être même cette saison l’automne !
    Mais nous allons essayer de faire que la vie nous soit douce !

    Réponse

  4. Domi1
    Nov 15, 2018 @ 23:04:49

    Merci Floralie pour ce bon partage .
    Je te souhaite une bonne fin de semaine.
    Amicalement 💚💛💚💕

    Réponse

  5. JACQUES
    Nov 16, 2018 @ 02:48:40

    Bonjour Floray.
    C’est avec une journée qui s’annonce assez belle que je viens te souhaiter un bon week-end qui j’espère sera beau lui aussi.
    A Lundi.
    Bisous de nous deux.

    Réponse

  6. claudielapicarde
    Nov 16, 2018 @ 04:19:45

    Vous entrez dans la saison difficile chez vous, j’ai par une amie les températures de Québec tous ls jours, c’est déjà bien bas.
    Cette année l’automne était très lumineux dans la région de France, les feuilles ne tombent pas vite.
    j’ai rarement vu des couleurs aussi belles, ça fait penser à l’automne au Canada enfin presque et à plus petite échelle.
    Bises et bonne fin de semaine.

    Réponse

  7. Anonyme
    Nov 16, 2018 @ 07:33:43

    hello flo
    et oui se matin nous sommes dans la tempête
    merci de ta visite
    bon vendredi et week end
    amitié bisouxx
    Marcelle

    Réponse

  8. lelette
    Nov 16, 2018 @ 10:22:23

    Bonjour Flo,
    Quel magnifique texte je l’ai même relu deux fois, il m’a interpellée….
    j’espère que tout va bien pour toi? Il commence à faire plus froid…et nos os nous rappelle notre âge, mais ce qui compte c’est de vivre pleinement le moment présent.
    Bon We chère amie par de là les nuages…
    Bises à toi

    Réponse

  9. Madeleine Lafrance
    Nov 23, 2018 @ 18:36:34

    Bonsoir Floray

    J’aime beaucoup cet article …
    Il traite avec tellement de vérité et de réalité, les aléas de la vie quotidienne mais
    il propose aussi des pistes de réflexion et des outils intelligents et pas compliqués…

    Bonne soirée
    À bientôt
    Manouchka

    Réponse

  10. Ƈ♡Ƈ♡ṖΛĪĿĿƐƬƬƐ
    Nov 27, 2018 @ 13:09:17

    Bonsoir Flo j’aime beaucoup ce texte, qui me parle bien de la vie quotidienne.
    Un état qui nous arrive a avoir quand on ne sait plus ou en est ou que rien ne vas!!
    Merci pour ce partage …bonne soirée bisous

    Cocopaillette

    Réponse

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