« Que la vie me soit douce ! »

On ne peut supprimer une inquiétude

comme on supprime une faute de frappe

sur l’écran de notre ordinateur.

Sur l’écran de l’esprit

les choses ne sont pas aussi simples,

parce que l’inquiétude est un subtil mélange

de désir et de peur.

Tenter de l’ignorer ne fait que la renforcer.

Pour sortir de cette fixation mentale,

il faut avoir une clé.

La voici:

 » -Que la vie me soit douce ! »- 

C’est la clé à  utiliser, répéter, penser, prier

dans ces moments.

.

En respirant lentement,

répétez silencieusement ces mots magiques.

Cet exercice … d’auto-compassion

agit sur différentes zones du cerveau.

S’il est maintenu assez longtemps,

 il induira des changements positifs

dans votre état d’esprit.

Essayez, vous verrez.

(extrait du texte de Nicole Bordeleau)


.

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14 Commentaires (+ vous participez ?)

  1. wzeig
    Sep 18, 2017 @ 11:19:40

    Pas facile de supprimer une inquiétude, un doute, mais il ne faut surtout pas faire  » la politique de l’autruche « , il faut l’affronter…. On en ressort un peu plus fort….
    Bonne semaine…… Bon mois de Septembre.

    Réponse

  2. francefougere
    Sep 18, 2017 @ 12:58:03

    Je suis d’accord avec wzeig – il faut affronter les difficultés,d’autant qu’on n’a guère le choix, mais il convient aussi d’apporter de la douceur compensatrice, qu’en pensez-vous ?
    Amitiés 🙂

    Réponse

  3. colettedc
    Sep 18, 2017 @ 14:41:14

    Oui, on ne peut la supprimer, en effet, elle est là quand même, car ordimairement, on en sort par le fond mais, dans cette douceur, elle semblera plus légère ! Merci Flo-Ray !
    Bon après-midi et agréable soirée ! Amitiés ❤ 😀

    Réponse

  4. Domi1
    Sep 18, 2017 @ 22:30:08

    Très jolies photos .
    Merci Floralie pour ces bonnes choses paisibles .
    Bonne semaine .
    Amicalement .

    Réponse

  5. silana2a
    Sep 19, 2017 @ 04:33:05

    Que la vie te soit douce Floralie.
    .
    Des inquiétudes … j’en ai aussi !
    Je vais tenter d’utiliser cette clé.
    C’est un peu notre bonne vieille Méthode Coué.
    Elle a fait ses preuves.
    .
    Bonne semaine Floralie, bises.
    .

    Réponse

  6. lelette
    Sep 19, 2017 @ 07:05:44

    Bonjour chère Flo
    Quand parfois l’inquiétude arrive il suffit aussi de penser à ceux et à celles qui vivent des moments terribles alors souvent la pression redescend..
    En appréciant ce que vous avons, l’inquiétude disparaît petit à petit.
    Chacun à son remède pour avancer sereinement.
    Bonne semaine Flo et bises

    Réponse

  7. kmaidy
    Sep 19, 2017 @ 07:41:52

    bonjour floralie,
    nous allons donc répéter
    « que la vie me soit douce »
    en espérant que cela fera effet !
    mais la « politique de l’autruche » je pratique parfois aussi,
    en espérant que tout va s’arranger à la longue …
    mais en vain ….

    Réponse

  8. claudielapicarde
    Sep 19, 2017 @ 09:16:05

    Et oui il faut faire face même si parfois on se mettrait bien la tête dans le sable pour ne pas voir.
    Bises

    Réponse

  9. Anonyme
    Sep 19, 2017 @ 10:16:04

    coucou flo
    très beau texte
    merci de ta visite toujours apprécier
    bonne journée et semaine
    amiité bisouxx
    Marcelle

    Réponse

  10. marieliane
    Sep 19, 2017 @ 10:53:44

    Je vais répéter que la vie me sois douce en repirant j’en ai vraiment besoin en ce moment pour m’aider a voir les choses plus positivement.
    Amitiés Flo

    Réponse

  11. Mamie Mandrine
    Sep 19, 2017 @ 16:46:33

    Petit remède à essayer sans modération dans cette actualité assez triste, sans compter les tracas de la vie courante,
    Je suis une personne qui essaie d’être positive mais cette petite phrase m’aidera positiver encore plus
    Très beau ce texte
    Bisous à toi
    Mandrine

    Réponse

  12. pachrimaco
    Sep 23, 2017 @ 04:36:48

    Que la vie me soit douce Que la vie me soit douce Que la vie me soit douce Que la vie me soit douce Que la vie me soit douce .. merci ma Flo .. je resurgis après une petite absence .. le 30 septembre, on ferme notre bar après presque 25 ans de bons et loyaux services !! bizz ma belle

    Réponse

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